你有多久沒有，好好地對自己說一聲「你好棒」？
鏡子練習，是一份送給自己的禮物。
它能讓你學會愛自己，把這個世界變成一個安全又充滿愛的地方。因為我們腦海裡的每一句自言自語，其實都是在對潛意識下指令。當你選擇用正面的肯定語句對自己說話，這些話會逐漸成為思想慣性，最後化為自信和自尊的本能。
✨ 為什麼要做鏡子練習？
它能幫助你安定心智，創造內在的喜悅與平靜。
它讓你照見自己真實的感受，察覺抗拒與開放。
它是困難時刻最溫柔的力量，提醒你「沒關係，我依然愛你」。
今天，請找一面鏡子，或打開手機的錄影鏡頭，深深凝望自己的雙眼，然後對自己說：
👉 「親愛的你，你好美，你好棒，我真的很喜歡你。」
試著把那些你曾渴望從伴侶、家人或朋友口中聽到的讚美，親口送給自己。
因為當你願意這樣愛自己時，你會發現：自己不再需要別人的肯定才能感到完整。
💌 想要體驗更多這樣的練習，讓自己每天都更自信、更自在嗎？
現在就來 免費試聽3天鏡子練習，感受第一步的愛與力量吧！
曾經的 Alice，生活中充滿了低潮與掙扎。
她感覺自己在工作上狀態不佳，常常陷入焦慮與不安，也覺得感情遲遲無法突破，對未來缺乏信心。
在那段時光裡，她雖然努力向前，但仍覺得自己像是在風浪中漂浮，隨時可能被擊倒。
直到她遇見了小紀老師，開始學習如何接觸與運用潛意識。透過課程的引導，她逐漸找回穩定的力量與生活的方向。
在每天小小的練習裡，她開始接受當下的情緒，學會放下焦躁與壓力，並讓幸福感一點一滴地累積。隨著時間推進，這些看似細微的改變，卻成為支撐她生活的根基。
Alice 說，每一次課程中的學習都讓她像是在心裡種下一顆幸福的種子，隨著練習，她慢慢長出新的心境與自信。
她不僅能在生活中找到快樂與安穩，還迎來了理想中的伴侶——一個能與她相互支持、攜手前行的人。
工作上，她也獲得更多突破，甚至在 2024 年榮獲最佳業務的殊榮。對她來說，這一切改變的起點，都是因為願意跨出第一步，學習如何看見並愛自己。
💌 小紀老師想對 Alice 說：
妳的靈魂一直都閃亮，只是曾被不安與懷疑遮蔽。
謝謝妳願意持續練習，讓潛意識的力量帶妳走向愛與幸福。
願妳在愛自己、愛生活的同時，也把這份溫暖分享給更多人。
現在的 Alice，活得更加自在、快樂與充實。她明白，真正的幸福不是等待別人給予，而是自己有能力創造，並在愛中勇敢綻放。
過去的 Amy，一直處在半退休的生活狀態。
雖然一切看似安穩，但她和伴侶的關係卻始終卡關。因為曾經歷失去摯愛的痛，她很難再安心地接受新的情感，甚至覺得伴侶的靠近只是煩躁與不耐。
直到有一次，她帶著混亂的心情諮詢了小紀老師，短短的一次對話，讓她驚覺：潛意識的程式，其實正悄悄主導著她的選擇與痛苦。當她開始拆解與修正這些深層信念，心境逐漸平穩，也能憑藉愛自己的力量自在生活在幸福感裡。那種每天都被豐盛感環繞的自由，是她從未想過的。
更令人驚喜的是，Amy 不只在伴侶關係上鬆動了結，還在課程裡找到屬於自己的天賦使命。她結合自己的人生經歷與內在財商，開始幫助成千上萬的女性打造「有錢又幸福」的人生。
不僅如此，她的課程預購突破百萬，學生們也因為學會財富思維而逐步打造屬於自己的被動收入，朝著夢想前進。
💌 小紀老師想對 Amy 說：
妳的靈魂原本就閃耀著豐盛，只是曾經被過去的傷痛掩蓋。
謝謝妳願意勇敢跨出一步，選擇修復潛意識的程式，讓自己重新與幸福對接。
妳的勇敢與付出，將不只改變妳的生命，也會影響無數女性走向自由與快樂。
今天的 Amy，每一天都能帶著笑容與自信，過著幸福又富足的人生。她深深體會到：真正的快樂，就是做讓靈魂愉悅的事，並把這份快樂分享給更多人。
曾經的 Nora，深陷婚姻低谷。
孩子出生後，與先生的關係急速惡化，她獨自照顧孩子、承受委屈與爭吵，直到某天的爭執讓她情緒全面崩潰，卻換來先生冷漠的反應。
更令她心碎的是，在先生的電腦裡，她發現了外遇的證據與對財產的算計——那一刻，她萌生了離婚的念頭。
在最絕望的時刻，Nora 遇見了小紀老師，並開始一對一諮詢。短短一小時，她就感受到未來重新被點亮的可能。
隨後，她踏上了《100分幸福女人學》的學習之路，從潛意識探索到溝通表達、天賦學習，一步步拆解原生家庭留下的負面內語與限制性信念。
她開始學會觀察自己、愛自己、建立邊界，並在愛中保有自我。
轉變不只在內心，外在也悄然改變——原本緊繃的家庭氛圍漸漸變得溫暖，朋友更願意親近她，連職場中的人際互動都出現了良性循環。
最重要的是，先生也開始主動修復關係，甚至和她一起用新的模式經營家庭。
💌 小紀老師想對 Nora 說：
妳的靈魂一直閃耀著光，只是曾在風雨中暫時迷路。
很高興妳沒有放棄自己，願意伸手接住宇宙為妳安排的每一份支持與力量。
妳的真誠、努力與覺醒，是最動人的光芒，將溫暖妳和妳身邊更多的人。
今天的 Nora，事業發展與感情生活都穩步向上。她明白，真正的幸福，是在愛別人的同時，不再委屈自己，並帶著自信走向每一天。
在微風吹拂的虎頭山，一場療癒與連結的幸福聚會悄悄展開。
這次的「100分幸福女人學・同學見面會」，沒有複雜的流程，只有一群真心想讓生活更幸福的女人們，在山林中彼此靠近、真誠互動。
活動從靜語覺察開始，大家放下手機、放慢腳步，學著聽見風的聲音、蟲鳴鳥叫，也重新傾聽自己內在的聲音。即使是媽媽們帶著孩子一起參與，也能在過程中創造出屬於親子間的專注與陪伴——「你有聽見蟲蟲說話嗎？」一句引導，孩子安靜了下來，大人也重新打開了對自然的敏感度。
當擁抱大樹的環節開始，許多人在樹的支持中感受到情緒的釋放與內在的安定。有人說感覺像磁碟重組般清晰，有人從與樹的對話中得到放下的答案。
中午，我們在被綠意包圍的木屋餐廳中用餐。雖然沒冷氣，卻涼爽舒適；雖然初識，卻笑聲不斷。孩子自在穿梭、媽媽們開心聊天，幸福感無所不在。
午後的天賦 Bingo、幸福讚嘆與分享練習，讓彼此的了解更深入，笑聲與眼神交流中，我們看見彼此的美好，也再次確認：這條幸福的路，我們不再是孤單前行，而是攜手走著。
💌 小紀老師說：
「幸福女人學，不只是一場課程，而是一群彼此支持的女人，共同走在愛與成長的路上。未來，我們也會一起把這份幸福，帶到世界各地，留下愛的足跡。」
在陽光剛好的日子裡，幸福顧問團隊踏上前往深坑的放鬆旅程。
這不僅是一場任務或培訓，而是一趟讓身心沉澱、彼此連結的幸福小旅行。
行程的亮點，是走進自然、進行沖瀑儀式。
水流傾瀉而下，帶走塵埃與疲憊，讓每位顧問都能在自然的能量場中，重新回到最純粹的自己。這是一場從外在放鬆到內在清理的深層療癒。
午間，我們一同享用在地美食，席間談笑中流露出彼此間的熟悉與支持；
午後，漫步於深坑老街，品味緩慢生活的質地，也讓彼此的連結更深了一分。
這次旅程沒有華麗的安排，卻處處是真實流動的幸福。
在陪伴他人蛻變的過程中，我們深知：照顧好自己，是所有支持的開始。
唯有讓自己先被幸福充滿，才能把真正的力量與穩定，傳遞給每一位走進來的個案。
這趟旅程，也再次喚醒我們對團隊核心價值的信念——
幸福工作・幸福生活，不只是我們的初衷，更是正在實踐的日常。
💌 小紀老師想說：
「一個人的能量，來自他如何照顧自己。幸福顧問的每一次充電，不是休息，是愛的再連結。謝謝大家願意陪著彼此，走在把幸福變成日常的這條路上。未來，我們也要一起走到世界各地，留下屬於幸福的足跡。」
從小在不快樂的家庭中長大，Ashley 一直渴望擁有幸福穩定的關係。
她以為只要努力尋找理想伴侶，就能擁有夢想中的家庭生活，卻在一次次的關係中重複受傷。
歷任對象不是不適合，就是讓她再度陷入情感的重創與委屈。
她曾說：「我一直都在痛苦的愛情迴圈裡，幾年都無法走出來。」
直到她在小紀老師的陪伴下，開始學習認識潛意識中的限制性信念。
她才驚覺，過去不敢相信愛情能持久、不敢相信自己值得被愛，才是讓她始終遇不到對的人根源。
透過課程練習與「愛自己21天鏡子練習」，她學會看見自己的價值、放下自責與焦慮，學會為自己設立邊界，並開始信任自己可以創造幸福。
最令人驚喜的是，當她開始愛自己、懂得珍惜自己，生活也奇蹟般開始轉變。
工作上出現好機會、人際關係更加和諧，每天都充滿幸福的實感。
💌 小紀老師想對 Ashley 說：
妳的誠實與勇敢，是讓人生翻轉的最大關鍵。
願妳繼續相信自己值得幸福，也相信所有努力都會回應妳想要的愛與生活。
妳的光芒，會讓更多人看見希望。
曾經的 Mandy，從未想過自己會這樣敏感、焦慮又迷失。
一段突如其來的感情斷裂，加上摯友無聲離去，讓她陷入深深的精神混亂之中。
她一邊問著：「明明以前的我不會這樣，為什麼現在變成這樣了？」
一邊拼命尋找可以拯救自己的出口。
就在最低谷的時候，她遇見了《好女人情場攻略》，也因此報名了《吸引理想伴侶》課程。這成了她與小紀老師生命交會的起點。
從理想伴侶課開啟潛意識探索，到《100分幸福女人學》的溝通表達與天賦學習，Mandy 才慢慢看見，自己在關係中反覆受傷的根源，其實來自原生家庭深植心中的「負面內語」與「限制性信念」。這些看不見的程式，不斷主導著她的人際與情感關係。
在不斷的學習與覺察中，Mandy 開始接納不完美的自己，學會釋放情緒、尊重自己的感受、建立清晰邊界。
當她真正擁抱真實的自己後，她驚喜地發現：其實許多美好一直都在，只是過去的自己從未看見。
更令人欣喜的是，不只是內在改變了，外在也悄悄轉動起來。
原生家庭的互動變得和諧，朋友變得更靠近她，就連曾讓她感到頭痛的同事也變得幽默而友善。
💌 小紀老師想對 Mandy 說：
妳的靈魂一直都很閃亮，只是曾經暫時迷路了。
很高興妳沒有放棄自己，願意伸手接住宇宙為妳安排的每一份支持。
妳的真誠、努力與覺醒，是最動人的光芒，將溫暖妳身邊更多的人。
現在的 Mandy，活出自信與自在，找回了那個熱情、自我、閃耀的自己。
她說，這段旅程讓她明白——真正的幸福，是當妳終於學會不委屈自己，也不再討好世界。
🌸 2024花蓮顯化營｜凝心聚力，顯化幸福的旅程 ✨
你是否曾渴望，一段旅程能讓你真正停下腳步，好好聆聽自己內心的聲音？
這一次，在花蓮的清新空氣與靜謐山海之間，我們集結了一群渴望轉變與幸福的靈魂，開啟了一場深度覺察與願望顯化的療癒營。
從一進場的祈願繩綁定儀式開始，每一個人都把對新一年的祝福繫在心頭。白天在課程中覺察潛意識，夜晚在煙火下點亮願望，這場三天兩夜的旅程，不只是學習，更是一種重生。
🎇 煙火下的願望，是我們對生命最真誠的承諾。
🎤 分享環節中一雙雙閃爍著光的眼睛，訴說著蛻變的故事。
🌿 而彼此的陪伴與支持，更讓人發現：原來願望不再是「一個人」努力的孤單，而是「我們一起」前進的勇氣。
💌 小紀老師想說：
「願妳的願望，都在這片幸福土地上發芽。謝謝妳勇敢地說出內心最真實的渴望，也願妳相信——妳值得所有美好。」
2024，我們在花蓮一起種下了希望的種子，
妳的願望，一定會實現。❤️
💬「一個女人最好的活法，是什麼樣子？」答案就藏在這七句話裡！
每一句都像一盞燈，照亮前行的路✨
1️⃣ 沒有人會是妳一生的避風港，除了妳自己。 別再等誰來救妳，自己站起來，才是真的安全感。
2️⃣ 妳可以不那麼成功，但妳一定要不斷成長。 想要生活有變化，就從每天的自己開始改變。
3️⃣ 最深的愛，是讓自己越來越好。 當妳發光發熱，愛妳的人會被妳吸引，離不開妳。
4️⃣ 想要的東西自己買。 不靠誰也不欠誰，妳會活得更有尊嚴與底氣。
5️⃣ 妳可以溫柔，但也要帶刺。 如同玫瑰一般~保護自己，不是自私，是成熟。
6️⃣ 別和爛人爛事糾纏。 成熟的女人懂得清理生活裡的雜質，只留下值得的人與事。
7️⃣ 永遠向前看，別一直活在過去裡！ 妳的人生，不在過去，而在未來的每一個今天。
🌹親愛的好女人們： 願妳永遠有方向、有力量，走在屬於妳的光裡。
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